Статья рассказывает о продуктах, которые полезно и вредно есть натощак. В списке полезных продуктов - яйца, пророщенные каши, цельнозерновой хлеб, гречка, орехи, кукуруза, арбуз, мед и черника. Вредными продуктами являются сдобная выпечка, кисломолочные продукты, апельсины, помидоры, бананы, сладости и газированные напитки.