3 ПРОСТЫХ ШАГА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА!
1. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ #пп
В рационе обязательно должны присутствовать:
- полноценный белок. Ежедневно употребляйте в пищу мясо, рыбу. Пару раз в неделю добавляйте блюда с фасолью, горохом Vertera Gel Sport Active
- овощные и плодово-ягодные культуры. Старайтесь есть побольше капусты, свеклы, моркови, перца, лука, чеснока.
- продукты с содержанием калия. Отварные крупы (гречка, овсянка, пшено) непременно должны быть на столе. Выбирайте каши из пророщенных злаков. серия Kasha from Russia Vertera
- морепродукты. Содержащиеся в них ненасыщенные жирные кислоты стимулируют повышение иммунитета. Отдавать предпочтение стоит сырым продуктам Vertera гель или ягодно-фруктовый Vertera Forte.
- «живые» кисломолочные продукты. Различные биокефиры и биойогурты;
- травяной чай чайная коллекция "Белояр"
2. ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ. Регулярные и умеренные физические нагрузки укрепят иммунную систему
3. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ. Обязательно насыщайте организм необходимыми для укрепления иммунитета минералами: йодом, цинком, марганцем, железом, магнием и т.д. Vertera gel + фитомиксы
C VERTERA БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - ЭТО ТАК ПРОСТО!
Приобрести продукцию Vertera можно в интернет-магазине https://vertera.market/
